На самом деле, людей, употребляющих жвачку очень много. Например, в России в год на каждого человека приходится полтора-два килограмма жевательной резинки. В основном люди используют жвачку, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта. Но, как оказалось, есть и удивительные эффекты, которые происходят при употреблении жвачки, например, таким способом можно избавиться от стресса и даже сделать талию тоньше. Какие ещё преимущества есть у жевательной резинки и как её употребление влияет на тело стоит подробнее рассмотреть:
- При регулярном потреблении улучшается память.
Университет Сент-Лоуренс провёл исследования и выявил, что если жевать продукт непосредственно перед экзаменом, то появится возможность вспомнить нужную информацию, а это значительно увеличит шансы на хороший результат. Происходит такой эффект из-за того, что при жевании увеличивается приток крови к головному мозгу, что улучшает его функции.
Жевательная резинка благоприятно влияет на когнитивные чувства, а именно на рабочую память, эпизодическую и на скорость восприятия. Жвачку нужно жевать до тестов.
- Избавление от вредных привычек.
О таком факте знают многие. Например, чтобы избавиться от курения или от привычки грызть ногти, рекомендуют ежедневно употреблять жевательную резинку. Это в некоторой степени отвлечёт вас от вредных привычек.
- Избавление от изжоги.
Королевский колледж проводил исследования и выявил, что после употребления пищи для последующего предотвращения изжоги нужно пожевать резинку в течение 30 минут. Процесс снизит уровень желудочного сока, который повысится в пищеводе и вернёт его снова в желудок. Ощущения жжения также пропадут, ведь при жевании в слюне образовывается смесь, нейтрализующая кислоту.
- Снижение уровня стресса.
Университет Восточного Иллинойса провёл исследования, при которых старшеклассники во время подготовки к экзаменам должны были жевать жевательную резинку. Исследования выявили снижение стресса при употреблении данного продукта. Как предположили исследователи, стресс может наступить при появлении голода, возможно, что за это отвечают одни и те же отделы мозга. При жевании мозг получает сигнал, что организм кормят и беспокойство пропадает. Как сказал профессор психологии из Огайо доктор Бушман: «Мозг нуждается в топливе, для регулировки эмоций».
- Похудение.
Учёные из университета Род-Айленда, во время исследований сделали вывод, что люди, жующие по утрам жвачку без содержания сахара, на 68 калорий меньше потребляли во время обеда.
Конечно, значительно вес скинуть не получится. Просто, когда захочется чего-нибудь пожевать, вместо чипсов лучше воспользоваться жвачкой. Если замещать пищу подобным образом, то за год можно избавиться от 2-3 килограмм. Жвачку рекомендуют совмещать с диетой и физическими нагрузками, тогда результат будет более ощутим.
- Борьба с сонливостью.
Ещё одни исследования показали, что люди, жующие жвачку в течение дня, менее подвержены сонливости и чувствуют себя более бодрыми. Такой эффект связан с тем, что жевание заставляет мозг более лучше функционировать.
Если после обеда клонит в сон, нужно просто закинуть в рот жевательную резинку и сонливость снимет как рукой.
- Избавление от ушных инфекций.
Появление инфекции связано с накоплением в соединительных каналах носа и ушей бактерий. Ксилит, содержащийся в жевательной резинке, предотвращает распространение болезнетворных бактерий. Ежедневное употребление жвачки снижает развитие ушных инфекций в среднем на 25%. Некоторые специалисты утверждают, что жевательная резинка обладает лучшими целебными свойствами даже чем некоторые препараты, содержащие такие же вещества.
- Предотвращение кариеса.
Употребление после приёма пищи жевательной резинки без сахара, способствует значительному слюноотделению, что помогает избавиться от образования в ротовой полости кислот, содержащихся в пище, а также удаляет остатки пищи, что благоприятно влияет на здоровье зубов и ротовой полости в целом.
Ксилит помогает предотвратить образование бактерий во рту, как показали исследования, их число сокращается на 75%, при употреблении жвачки.
Некоторые жвачки содержат и другие компоненты, которые способствуют укреплению эмали, предотвращая разрушение зубов.
А про какие полезные свойства жевательной резинки слышали вы?
