Современные технологии и новшества изменили нашу жизнь до неузнаваемости и то, как мы живем, работаем, общаемся и развлекаемся. Одним нажатием кнопки мы можем проводить транзакции, получать необходимую информацию, изучать новые техники и даже находить любовь. Наше поколение столкнулось с самыми резкими скачками технологических достижений, и это изменило не только то, как мы воспринимаем мир, но и то, как наш мозг получает и обрабатывает информацию.
Похоже, мы не можем оторваться от наших смартфонов, планшетов и бесчисленных социальных сетей, и все время держим наши устройства под рукой. Однако, сколько из нас уделяет внимание тому, как технологические модули влияют на наше поведение, отношения или жизнь? Частое использование гаджетов приводит к изменениям в мозговой деятельности человека.
Чего лишает нас электронный друг и как забирает у нас самое ценное и настоящее?
- Внимание. Люди буквально утопают в мобильных устройствах. Они больше тратят времени на то, чтобы отвлечься на постоянные сигналы смартфона. Ранее, когда ажиотаж в отношении мобильных гаджетов был не таким активным, среднестатистический человек имел концентрацию внимания около 12 секунд, а теперь всего лишь восемь. Забавный факт: средняя продолжительность внимания золотой рыбки составляет 9 секунд. Делайте выводы сами.
- Повышение уровня многозадачности не всегда полезно. Многие из нас хвастаются, что мы можем сделать несколько вещей одновременно. Мы говорим, что можем разговаривать по телефону, смотреть видео на YouTube и составлять ответы по электронной почте одновременно. Хотя это, безусловно, звучит впечатляюще, исследования напоминают нам, что выполнение различных действий, основанных на одном и том же типе обработки мозга, невозможно. Это только снижает эффективность работы мозга и затрудняет сохранение информации.
- Мы — технические наркоманы. Признайтесь в этом. Мы виновны в том, что прекратили работу, чтобы проверить свой телефон, как только прозвучит долгожданный сигнал сообщения, или украли несколько минут, чтобы проверить свою временную шкалу в Твиттере или Facebook. Есть определенное удовлетворение, которое приходит с просмотром новых уведомлений и сообщений, поэтому некоторые из нас принудительно проверяют платформы социальных сетей несколько раз в день, тратя часы на блаженную прокрутку этих страниц. Хуже того, некоторые люди страдают от зависимости от мобильных игр и приложений и нуждаются в реабилитации и профессиональной помощи для детоксикации. Причина этого проста: технология обладает встроенным удовлетворением, которое стимулирует центры удовольствия мозга, заставляя нас возвращаться к чему-то большему.
- Тотальная некоммуникабельность. Вы когда-нибудь встречались с друзьями и в какой-то момент заметили, что все больше тратите времени на то, чтобы пялиться на свои экраны, а не общаться друг с другом? Или во время поездки на поезде вдруг осознали, что все время были увлечены смартфоном, не обращая внимания на мир вокруг? Это называется технологическая зависимость или добро пожаловать в ряды социально-зависимых зомби. Забавные рожицы в виде смайлов мы предпочитаем больше для выражения собственных чувств, а онлайн-общение превращается в диалог по душам. Это куда хуже для детей и подростков, которые выросли в эпоху цифровых технологий, не научившись нормальному общению и чтению социальных подсказок. В результате случается пробел в основных аспектах естественного общения.
Вы все ещё сомневаетесь, что заперты в электронных цепях?
