Случаются ситуации, когда на шумном застолье с близкими людьми вы случайно превышаете допустимую для вас дозу алкоголя. А утром к вам стучится оно – похмелье.

Похмелье – состояние, возникающее вследствие чрезмерного употребления алкогольных напитков.

Этиловый спирт, содержащийся в алкоголе, оказывает на человеческий организм токсическое действие. После его употребления внутрь, он быстро всасывается через стенки желудка и кишечника, и наступает интоксикация, последствия которой наблюдаются на утро после празднования.

Похмелье и как с ним бороться

Первая помощь от похмелья

  1. Обильное питье. Для этого лучше всего подойдет минеральная вода, например, «Боржоми». Ее будет не лишним приготовить перед сном, чтобы с утра вы могли сразу же утолить жажду. Этот метод поможет быстрее «вымыть» токсины из организма и снять отеки. Кроме того, не лишним будет выпить препарат для предотвращения развития обезвоживания – регидрон.
  2. В случае, если симптомы похмелья ярко выражены можно сделать промывание желудка, что также поможет вывести токсины.
  3. Для связывания и лучшего выведения токсинов можно выпить энтеросорбенты. Например, смекта или энтеросгель.Похмелье и как с ним бороться
  4. Есть такой банальный совет, помогающий во многих нарушениях состояния, в том числе, не связанных с алкоголем – больше спать, пока не станет лучше.
  5. После отдыха не лишним будет принять контрастный душ, который вас взбодрит.
  6. Если головная боль не отступила после вышеперечисленных пунктов, можно принять привычный для вас анальгетик – цитрамон, аспирин, ибупрофен, и т.д.

Если состояние человека отличается особой тяжестью, следует немедленно вызвать бригаду скорой помощи для госпитализации в наркологический диспансер.

Похмелье и как с ним бороться

Лечение алкоголем

У человека с диагностированным алкоголизмом принятие с утра новой дозы алкоголя, конечно, может улучшить состояние. Однако, если вы не относите себя к этой категории граждан, то выпитое утром спиртное только усугубит обезвоживание и усилит интоксикацию организма. Кроме того, вы рискуете «уйти в запой».

При непреодолимом желании «выпить», отдайте предпочтение безалкогольному пиву. Оно окажет успокаивающее действие за счет содержания хмеля, но не усугубит алкогольную интоксикацию.

Похмелье и как с ним бороться

Предотвращение похмелья

Перед намечающимся застольем можно выпить несколько таблеток активированного угля (расчет 1 таблетка на 10 килограмм веса). Также категорически не рекомендуются употреблять алкоголь на голодный желудок. Следует плотно поесть перед первой рюмкой. Не рекомендуется смешивать разные виды алкоголя или «понижать градус». На протяжении всего застолья пейте много воды, это защитит ваш организм от обезвоживания.

Но самая лучшая профилактика похмелья – воздержание от алкоголя!

А как вы боретесь с похмельем?