Расстройство сна: когда стоит обратиться к врачу неврологу?

Для любого человека здоровый сон является столь же важной потребностью, как вода и еда. Проблемы со сном не только привносят дискомфорт в нашу привычную жизнь, но и иногда являются сигналом более серьезных заболеваний. С единичными случаями бессонницы сталкивается каждый, ведь иногда все мы подвергаемся сильным эмоциональным нагрузкам. Если бессонница стала систематической проблемой, это означает, пора узнать, что за врач – невролог?

Как оценить качество сна

Профессиональное измерение сна осуществляется с помощью полисомнография. Она предусматривает запись активности мозга, сердца, мышц, движения глаз. Можно ли самостоятельно определить качество сна? Для этого стоит прислушаться к своим ощущениям и задать себе несколько вопросов, утром: «Чувствую ли я себя отдохнувшим и бодрым?», после обеда: «Не хочется ли мне спать, не возникают ли сложности с концентрацией внимания?», вечером: «Чувствую ли я себя хорошо после ужина?». Если на все вопросы ответ положительный, вы спите нормально.

Далее важно сконцентрироваться на то, что спрашивает невролог на приеме:

• засыпаете ли вы быстрее, чем за 25 минут;
• не просыпаетесь ли вы во время сна и быстро ли засыпаете снова в случае ночного пробуждения;
• легко ли вставать по утрам.

Если снова ответ на все вопросы «Да», то примите поздравления, у вас здоровый сон. Если все не так однозначно, вы правильно питаетесь, но ощущаете нехватку энергии, не можете избавиться от лишних килограммов, страдает иммунитет, засыпаете посреди интересного фильма – нужно проверить состояние здоровья.

Расстройство сна – что это?

Нарушение сна – это термин, используемый для обозначения плохого качества засыпания, сложности с поддержанием сна, ранний подъем. Как результат, во время сна человеку не удается в полной мере восстановить силы, работоспособность, что приводит к снижению качества жизни. Разные расстройства сна встречаются у 50% взрослого населения, у 10 % они становятся клиническими. У пожилых людей бессонница встречается чаще, чем у молодежи – в 55% случаев.

Разновидности нарушений сна

Важно знать, как называется расстройство сна определенного типа:

• Инсомния – отсутствие сна из-за психического состояния пациента, может быть связано с употреблением наркотиков, алкоголя.
• Парасомния – ее провоцирует патологическое функционирование органов или систем. Сопровождается ночными кошмарами, сомнамбулизмом, энурезом.
• Гиперсомния – повышенная сонливость. Как и инсомния, может вызываться наркотическими веществами и алкогольными напитками.
• Проблемы с циркадными ритмами.
• Сбивчивое дыхание во сне.
• Нарушение движений во сне.

Решить такие проблемы поможет квалифицированный врач невролог https://volgograd.sovamed.ru/services/nevrolog/, не стесняйтесь обращаться за помощью. В большинстве случаев он диагностирует инсомнию. На что жаловаться неврологу:

• сложности с засыпанием;
• постоянные пробуждения;
• ранний подъем;
• ощущение усталости, раздражительности.

Нарушение сна бывает острым (быстро проходящим), непродолжительным (до 6 месяцев), хроническим (более полугода)

Возможные причины нарушения сна

С бессонницей можно и нужно бороться. Чтобы делать это эффективно, нужно разобраться с причинами нарушения сна. Существует первичная и вторичная инсомния. Первична считается самостоятельной болезнью, ее доктор диагностирует методом исключения иных причин. Вторичная бессонница – симптом других состояний (соматических недугов, приема лекарств).

Что спрашивает невролог на приеме? Он задает вопросы для определения ключевых причин отсутствия сна у взрослых людей:

• Неудовлетворительная гигиена сна: нарушение биоритмов, употребление калорийных блюд перед засыпанием, непроветриваемая комната, долгий просмотр телепередач, продолжительное использование вечером смартфонов и всевозможных гаджетов.
• Соматические болезни: астма, диабет и т. д.
• Психические расстройства: тревога, депрессия, невроз. Это наиболее распространенные причины.
• Прием лекарств. Среди побочных эффектов нередко значатся проблемы со сном.
• Постоянные стрессы.
• Частое употребления алкоголя, кофе и никотина, особенно во второй половине дня.
• Пожилой возраст. Бабушки и дедушки подвержены развитию бессонницы вследствие сокращения физической активности.
• У женщин инсомния зачастую связана с менструальным циклом и менопаузой.

Есть много причин, почему люди ночью не могут уснуть.

Когда нужно обращаться к неврологу

Только специалист знает, чем лечить расстройство сна. К нему нужно обращаться при возникновении таких симптомов:

• любые проблемы с ночным отдыхом: долгое засыпание, бесконечные пробуждения, беспокойный сон;
• храп;
• остановка дыхания во время сна (ее могут заметить окружающие);
• проблемы с дыханием, удушье;
• сонливость в дневные часы;
• обильное потоотделение, изжога;
• постоянные позывы к мочеиспусканию;
• резкий скачок давления;
• утренние мигрени.

Не стоит долго оттягивать поход к врачу.

Что делает невролог на приеме

Важно найти опытного специалиста с соответствующей квалификацией и возможностью осуществления всестороннего исследования. Диагностика предусматривает:

1. Сбор анамнеза, выяснение привычек. Доктор определит вероятные причины недуга, возможно, порекомендует вести дневник, чтобы проще было анализировать состояние.
2. Сдача анализов, инструментальное обследование. Важно понять, вызвали ли бессонницу соматические недуги. Например, нужно сдать анализ крови на гормоны или с помощью специального оборудования обследовать головной мозг.
3. Изучение лекарств и процедур, выписанных для устранения других заболевания.
4. Осуществление полисомнографии и анализ полученных результатов.

Нарушение сна – отдельная медицинская отрасль, требующая особых знания и владения различными подходами: начиная от поведенческой терапии, заканчивая курсом лекарственных препаратов. К лечению могут привлекать других специалистов: отоларингологов, психотерапевтов и т. д.

Резюме

Расстройство сна – проблема, с которой сталкиваются многие современные люди. Его могут спровоцировать разные причины: начиная от стрессов, заканчивая вредными привычками, скрытыми недугами. Недостаток сна может привести к проблемам со здоровьем, уменьшению продолжительности жизни, сокращению социальную активность. Что делает врач-невролог? Он определяет причины заболевания и пути его устранения. Современная медицина предлагает недорогие, но эффективные методы решения проблемы. Правильное лечение вернут крепкий сон и бодрость духа!